Lorsque l'on parle de nutrition, on fait très souvent référence au nombre de calories, ou encore aux macro-nutriments (glucides, lipides et les fameuses protéines !) mais on oublie très souvent d'aborder un sujet crucial : l'index glycémique ! Alors pour tout savoir à ce sujet et atteindre plus rapidement tes objectifs, je te laisse lire […]
