Catégorie : Etirements

20 octobre 2021
La souplesse vs la mobilité : quelles différences ?

On entend très souvent parler de souplesse et de mobilité, deux termes que l'on confond très souvent et qui, pourtant, désignent des aptitudes certes, complémentaires, mais finalement totalement différentes. Qu'est ce que la souplesse? La souplesse c'est la capacité de ton corps à accomplir tout type de mouvements avec le maximum d'amplitude, à la fois […]

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