Catégorie : Musculation

12 mai 2022
Progresser en pompes, les secrets et les erreurs à éviter

On me demande souvent : "Comment faire plus de pompes ?". J'ai donc décidé de traiter le sujet sous tous les angles et de répondre à toutes tes questions. Nous allons même aller plus loin et tu vas pouvoir retrouver gratuitement en fin d'article une séance type, adaptée à TON niveau que tu pourras faire […]

14 avril 2022
La musculation sans matériel, quelle efficacité ?

La musculation sans matériel est une pratique qui a le vent en poupe, notamment depuis l'épidémie du COVID-19 ou l'on a vu émerger sur le net de nombreux programmes ventant les mérites de la méthode. Alors, info ou intox ?Dans cet article, tu vas découvrir les nombreux avantages de ce type de musculation mais également […]

Je débute ma transformation immédiatement !
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