Catégorie : Recomposition Corporelle

2 décembre 2022
Programme d’entrainement sportif à la maison

Suivre un programme sportif à la maison est une pratique de plus en plus courante, notamment depuis l'épidémie du covid qui nous a tous forcés à revoir notre manière d'aborder l'activité physique. Et oui, il est évident que rester en mouvement est indispensable que ce soit en termes de santé physique mais également de bien-être […]

21 novembre 2022
Comment faire pour perdre du gras et prendre du muscle efficacement ?

Perdre du gras et prendre du muscle simultanément : c’est vraiment possible ? Comment faire en sorte d’avoir une prise de muscle efficace ? Quelle alimentation adopter pour atteindre cet objectif ?  C'est ce que nous allons voir dans cet article... C'est parti ! 10 conseils pour perdre du gras efficacement 1. Consomme des aliments à […]

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