Catégorie : Autres

29 octobre 2021
L'état d'esprit à l'entraînement

Développer ton corps c'est vraiment super mais, ce qui va vraiment faire la différence entre atteindre tes objectifs et abandonner, c'est l'état d'esprit que tu auras lors de tes entraînements. Ici, je te donne toutes les clés pour booster ta motivation et ne plus jamais abandonner ! Bonne lecture 😉 L'état d'esprit L'état d'esprit que […]

24 octobre 2021
Récupération et musculation : Comment l'optimiser de façon simple et efficace ?

Lorsque l'on cherche à optimiser sa progression, on est souvent tenté de s'entrainer d'avantage ou bien d'essayer des méthodes révolutionnaires difficiles à mettre en place. C'est bien dommage car, souvent, le meilleur moyen de progresser davantage c'est tout simplement d'optimiser sa récupération. Comment faire ? C'est ce que je te dévoile dans cet article, alors […]

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