LE SEUL PROGRAMME
POUR GAGNER PLUS DE 
20 CM DE DÉTENTE EN
SEULEMENT 90 JOURS..

...sans aucun matériel et en moins de 2H par semaine...

Je rejoins Xplode maintenant...
Finaliste de Ninja Warrior
Champion international de Parkour
+ de 3000 personnes accompagnées
programme détente verticale
Quand j’ai débuté le parkour, j’étais entouré de personnes qui avaient une détente de malade sans faire aucun effort. J'étais clairement frustré...

C'est pourquoi j'ai mis au point, LA méthode exacte, qui m’a permis...

D'augmenter ma détente de 20cm en moins de 3 mois...
De devenir finaliste de Ninja Warrior et première personne à franchir le mur de 5m50...
De devenir plusieurs fois champion du monde de Parkour…

Aujourd'hui...

Tu te sens lourd, tu as du mal à décoler sur tes sauts et à prendre du plaisir à l'entrainement...
Tu as du mal à être vif sur tes appuis et tes changements de direction...
Tu as déjà de bonnes bases mais tu sens qu'il te manque une méthode pour passer un cap...
Tu as l'impression de ne pas exploiter ton plein potentiel dans ta pratique sportive...
Tu en as marre de voir ces mecs qui ont des détentes de fou et qui te surpasse facilement…
Tu n'arrives pas à progresser par toi-même, sans accompagnement et tu manques de motivation...
programme de detente

Avec Xplode tu vas :

​Sauter plus haut, plus loin et être plus rapide que jamais
Avoir confiance en toi et te sentir léger et à l'aise dans ton sport
Devenir bien plus efficace & performant dans ta pratique
Booster ta motivation en voyant tes performances s'envoler chaque jour

UNE APPLICATION DÉDIÉE POUR MAXIMISER TES PERFORMANCES

Une application intuitive et facile à utiliser...

12 semaines d'entraînement 100% optimisés...
3 séances évolutives de moins de 40min chaque semaine...
Des coachs à ton écoute...
​Les vidéos de démo de tous les mouvements (avec options de difficulté !)


améliorer sa détente programme

Qui te permet...


D'augmenter ta détente de 20cm en moins de 3 mois...
De maximiser ta progression avec un programme 100% adapté à ton objectif...
D'éviter les  erreurs et les pertes de temps...
De limiter les blessures grâce à une approche à 360° du processus d'entrainement

XPLODE REPOSE SUR 3 PILIERS

programme pour augmenter sa détente

LE PILIER N°1 : LA PLIOMÉTRIE

La pliométrie est une base d'entraînement de tous les plus grands athlètes de la planète.

Dans Xplode, tu vas retrouver du renforcement musculaire couplé aux meilleurs exercices pliométriques pour développer ta tonicité et ton élasticité musculaire… et surtout gagner en force et en explosivité.

LE PILIER N°2 : LA TECHNIQUE

Nous allons également nous concentrer sur les différentes variantes de sauts et travailler ta technique pour que tu progresses plus rapidement.

Cela va te permettre d’améliorer ta détente ainsi que ton timing et tes appuis pour avoir une technique de saut irréprochable.

LE PILIER N°3 : LA MOBILITé

Grâce à des mouvements lents et à forte amplitude tu vas renforcer tes muscles en profondeur, maximiser ton potentiel de saut et réduire le risque de blessure.

En bref, des mouvements plus libres et un meilleur transfert d'énergie pour exploser ton potentiel de détente !

ADAPTÉ À TA SITUATION

La méthode Xplode est adapté à tous et t’apportera des résultats quel que soit :
Ton âge...
Ta génétique...
Ou encore ton niveau actuel…
Voilà pourquoi Xplode s’adapte à ton niveau grâce à une intensité progressive… et en te proposant des alternatives si tu n’arrives pas à effectuer certains mouvements. (et si tu as la moindre difficulté, tu peux voir ça directement avec les coachs)
JE REJOINS XPLODE MAINTENANT...

VOILÀ CE QUI T’ATTEND...

DANS 1 MOIS...

Tu sentiras déjà une nette progression de ta détente mais au-delà de ça, tu te sentiras plus confiant et mieux dans ton corps.

DANS 2 MOIS...

Tu commenceras à vraiment ressentir les effets du programme dans ton sport !

Les personnes autour de toi - coéquipiers et adversaires - voudront absolument savoir comment tu as fait pour progresser aussi rapidement.

DANS 3 MOIS...

Tu seras fier de ta progression mais surtout...
Tu auras atteint un niveau de performance que tu n’aurais jamais pensé possible...
Tu smasheras, dunkeras ou franchiras les obstacles avec une facilité déconcertante...
Tu seras respecté par tes partenaires… et craint par tes adversaires...
JE REJOINS XPLODE MAINTENANT...

QUI SUIS-JE...

Je m’appelle Charles et je suis coach sportif diplômé depuis plus de 6 ans.

Je suis également fondateur des méthodes WorkUp et Xplode.

Pourtant, il n’y a pas si longtemps pendant mon adolescence…

J’ai dû faire face à une blessure dégénérative du dos qui m’a obligé à m'entraîner différemment...

Il suffisait d'ajouter à cela ma génétique qui ne jouait pas en ma faveur... et je partais clairement avec un gros désavantage.

Mais ce sont ces épreuves qui ont forgé ma détermination et qui m’ont amené à mettre en place des méthodes simples et efficaces pour avoir un maximum de résultats.

Aujourd’hui, j’ai accompagné plus de 3000 personnes à devenir des meilleures versions d’elles-mêmes !

JE RÉPONDS À TOUTES TES QUESTIONS...

J'AI BEAU M'ENTRAÎNER POUR AMÉLIORER MA DÉTENTE MAIS JE NE PROGRESSE PAS (OU TRÈS PEU) À CAUSE DE MA GÉNÉTIQUE. EST CE QUE ÇA MARCHERA CETTE FOIS ?

J'ai été pendant longtemps dans cette situation… J'avais clairement une mauvaise génétique et - malgré tous mes efforts - je ne progressais pas. (sans compter la blessure dégénérative qui rendait mes entraînements difficiles)

Grâce à la méthode Xplode j'ai pu gagner prêt de 30 cm en détente verticale…

...et améliorer mes performances globales pour devenir champion du monde de parkour ou encore finaliste de Ninja Warrior. Si je l'ai fait alors pour toi aussi c'est possible !

Néanmoins, je préfère te prévenir... Il ne s'agit pas d'une méthode miracle qui va te permettre de progresser sans rien faire. Tu vas devoir suivre le programme à la lettre si tu veux avoir des résultats.

AU BOUT DE COMBIEN DE TEMPS VERRAIS JE LES PREMIERS RÉSULTATS ?

Cela dépend. Ta génétique, ton âge, ton niveau actuel… Toutes ces choses là jouent évidemment un rôle dans ta progression. Certaines personnes auront des résultats très rapidement alors que d'autres devront attendre quelques semaines.

Ce qui est sûr, c'est que j'ai conçu cette méthode pour te permettre d'améliorer ta détente quelle que soit ta situation actuelle. Alors si tu es sérieux dans tes entraînements, je te garantie que tu verras une réelle progression.

COMBIEN DE TEMPS LE PROGRAMME VA ME PRENDRE PAR SEMAINE ?

Le programme se décompose en 3 séances d'entraînement optimisées de 40 minutes par semaine. (+1 supplémentaire si tu veux progresser encore plus vite) Cela ne te prendra donc pas plus de 2h par semaine pour avoir des résultats visibles et rapides.

LES EXERCICES SONT-ILS DIFFICILES À EFFECTUER ?

Pas du tout. Xplode repose sur des exercices simples et efficaces qui ne te demanderont aucun matériel pour être effectué. Cependant, si un exercice est trop compliqué pour toi, sache que j'ai prévu également des variantes afin que tu ne sois jamais bloqué dans ta progression.

AI-JE BESOIN D'ACHETER DU MATÉRIEL ?

Non. Tous les exercices se font au poids du corps et sont réalisables en extérieur, à la maison ou même en salle de sport.

COMMENT FAIRE SI J'AI UNE QUESTION ?

Non. J'ai fait en sorte de rendre Xplode accessible à tous. Et s' il y a un mouvement qui est trop compliqué pour toi, je te propose des variantes pour que tu ne sois jamais bloqué dans ta progression.

COMMENT ÇA SE PASSE APRÈS MON INSCRIPTION ?

Une fois que tu es inscrit, que reçois un mail te permettant de créer ton compte sur l'application. Une fois que cela est fait, tu as accès à la totalité du programme ainsi qu'au bonus.

AI-JE ACCÈS À L'APPLICATION À VIE ?

Oui. Une fois que tu es inscrit, tu as accès à l'application à vie ainsi qu'aux mises à jour régulières qui rendront ton expérience toujours plus agréable.
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