Catégorie : Conseils Sportifs

18 février 2022
Progresser facilement en tractions

On me pose souvent la question : "Comment progresser aux tractions?". C'est pourquoi j'ai décidé de traiter le sujet sous toutes les coutures pour répondre à tes questions et même aller plus loin et de te proposer gratuitement une séance type, adaptée à TON niveau, que tu peux effectuer directement depuis chez toi ! Et […]

24 octobre 2021
Les clés pour progresser en cardio

De nombreux facteurs entrent en jeu dès lors que l'on cherche à progresser en cardio, ce serait une erreur de penser qu'il est nécessaire de courir pendant des heures ou de faire des burpees chaque jour pour améliorer son cardio de manière efficace. Dans cet article je vais te fournir plein d'astuces pour améliorer ton […]

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